岡田玲子 1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル 問題点と成果

岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」。

1日10分、就寝前の時間で実施するだけで
うつ病が知らず知らずのうちに改善していくって言うから注目している。

1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル、デメリットとかも知っておきたないぁ。

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うつ病の症状がどんどん改善されていき、色々なことに影響されてきた感情に平穏さが戻って、
くよくよすること無く生きていけるようになるって言っているよ。

効果はありそうだよね。

迷ってたけど、思い切って試してみよう。